В Закрытом клубе вы системно будете прорабатывать каждую из сфер жизни по авторской методике.

Над чем мы будем работать в Клубе:

— Улучшение сна
— Повышение эффективности в работе
— Укрепление отношений с близкими
— Умение противостоять стрессам
— Снижение уровня тревожности
— И конечно будем учиться жить в красивом состоянии.

Что я получу вступив в Клуб?

👍 системную работу над повышением уровня удовлетворенности жизнью
👍 онлайн-медитации каждый четверг
👍 ежедневные несложные задания для самостоятельной практики
👍 подробный тематический гид на каждый месяц с советами, дневником и подробным описанием практик
👍 вебинар с ответами на ваши вопросы
👍 общение в кругу людей, практикующих осознанность
👍 розыгрыши ценных призов среди членов клуба
👍 особенные события и специальные условия на мои продукты только для членов Клуба

Уникальные знания

Практики клуба — это уникальные знания, практики, лайфхаки и ответы на вопросы от эксперта с двадцатилетним опытом работы с сознанием и подсознанием.

Авторская методика

Программа Клуба строится на основе авторской методики Ольги Маркиной — динамического интегративного метода, который соединяет инструменты от нейропсихоанализа до даосских практик для эффективной работы с внутренними состояниями человека

Мировые практики

При создании программы клуба были использованы лучшие мировые практики. Я даю их системно, чтобы вам не приходилось тратить время на поиски и изучение тысяч методик из сотен философских, психологических и духовных школ.

Программа обучения

1. Медитации и практики осознанности
Онлайн медитации каждый четверг в 9:30
Аудио и видеозаписи практик, которые помогут избавиться от стресса, улучшает концентрацию внимания и повысят уровень жизни.

2. Онлайн-встречи
В закрытом инстаграм-аккаунте вы окунетесь в общество с интересных людей, открытых к высокому уровню осознанности. Попадёте в принимающий и поддерживающий круг общения.

3. Мастер-классы
Это уникальная возможность получить ответы и рекомендации от врача-психотерапевта, к.м.н.